Implementos para el Entrenamiento Funcional

Como he explicado en publicaciones anteriores, el entrenamiento funcional se basa en ejercitar nuestras funciones motoras, también aclaramos que nuestro cuerpo es en si una máquina, y realmente los implementos para realizar este hermoso deporte son infinitos, incluso puedes realizarlo sin la ayuda de ninguna herramienta esto es solo con tu cuerpo.


Pero para efectos de conocimiento listare los principales implementos que harán tu entrenamiento mas efectivo, y cuando lleguemos al armado de circuitos iremos viendo como utilizar cada uno de estos.


  • Bandas de resistencia
  • Escaleras de coordinación
  • Pesas rusas 
  • Balón medicinal
  • TRX
  • Pelota Suiza    
  • Conos 
  • Cinturón de resistencia
  • Barra olímpica (para peso muerto y sentadillas)
  • Discos de diferentes pesos para barra olímpica
  • Mancuernas de diferentes pesos 
  • Cajas o steps 
  • Sogas para salto 
  • Trineos

Estos son pocos de los implementos con los cuales podrías trabajar múltiples ejercicios y grupos musculares, todo depende del peso la intensidad de ejecución del ejercicio y el numero de estaciones del circuito, cuando comiences a practicar un buen entrenamiento funcional notaras cambios en tu cuerpo en poco tiempo y veras que no necesitas un gimnasio de 10 mil dolares para conseguirlo, así que te invito a seguir mi blog que esto se pone bueno....      


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