El deporte es una virtud?

Dominar la mente

Reflexión

• Como ya es bien sabido cuerpo y mente deben guardar una armonía, como los colores de un arco-iris hermoso, majestuoso y colorido, esa es la vida que debes tratar de alcanzar, como digo siempre a vivir solo se aprende viviendo.

• Pero que quiero decir con esto...?,fácil, si tu nuevo objetivo es empezar hacer deporte trata que sea un objetivo sincero, claro y coherente, no busques ser un Rambo o una Barbie en 15 días (eso no existe), primero cultiva tu mente y florecerá mas allá de tus expectativas, comienza con metas pequeñas como correr 1 KM, levantar 5 LBS de peso, aguantar 30 minutos en el gimnasio, y de apoco plantéate metas mas grandes, a lo largo de este blog iré dandote tips que te ayudaran a enfocarte en tus metas deportivas y de vida.

• Recuerda que la calidad de vida viene determinada por la calidad de los pensamientos, trata de ser positiv@, piensa bien y actúa bien, se dice que cada acción vive dos veces, la primera en tu mente y la segunda en la acción misma, y por supuesto cada acción trae una reacción. Y trata que tus reveces sean una oportunidad de vida, te dicen gordo? entonces a trabajar, te detectaron diabetes? entonces a trabajar, tus rodillas quieren romperce? entonces A TRABAJAR duro en tu objetivo, no te des por vencido y demuéstrate a ti mismo cuanto vales y de que estas hecho y lo mas importante demuéstrale al mundo cuanto te amas a ti mismo :)... 

Técnica

• Piensa diferente, esta técnica consiste en cambiar tus hábitos de pensamiento, en especial los pensamientos negativos cámbialos por positivos.

• Sueña y proyecta de a poco, esta técnica consiste en ponerte pequeñas metas que al final irán creciendo hasta convertirse en proyectos de vida. 

 Cita que puede motivarte 

 "Confía en ti mismo, crea el tipo de vida que te gustaría vivir..." Foster C.